这个放假1个月...我最大的收获就是视力从500++降到了400...
我在无意间看了一个书...讲怎么治疗近 视...刚开始看的时候...觉得不可思议...方法这么简单...那不是很多人都可以不戴眼镜了...我原本想这是骗人的...就没在意了...可是后 来我还是做了思想斗争...1个月闲着也是闲着...不如试试...反正做了也不会有什么伤害...没有损失...
我后来在网上又找了一些资料...关于治疗近视的...发现原来很早就有人说过这些治疗方法...国外也有...可就是尝试的人太少了...以至于到现在有这么多人戴起了眼镜...
方法有很多...网上也有这些资料...大家可以自己查查...我就挑选了几个方法...尝试了1个月...视力有很大的好转...先说说我都是怎么做的吧...
1、站在某处...找一个比较远的树和一棵近一点的树...然后观察近处的树一会儿...再观察远处的树一会儿...这个方法有调节眼睛肌肉...放松的作用...(观察的时候要尽量多看树的细节)
2、手掌搓热...捂在眼睛上...反复做...这样也是放松眼睛...而且很舒服...这个动作随时随地都可以做...
3、日光浴...天气晴朗时...闭着眼睛...对着太阳...让光线透过眼睑...刺激眼细胞...我们近视的人都对光线很敏感...一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼...这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力...
4、晚上....天上有星星的时候...就数星星...用眼睛去找星星...但不能老盯着一颗星星...这样眼睛会产生疲劳...
5、坐着或者站着...眼睛先平视前方...然后眼睛做上下左右运动...让眼珠尽力朝着每个方向拉伸...每个方向停留几秒就可以...我们近视后会发现眼睛都变形了...这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状...也有助于恢复眼睛的聚焦能力...
6、多眨眼睛...眨眼睛可以缓解眼睛疲劳...这个是随时都要做的...
我就是结合这几个方法...每天有空就做...因为我比较闲...所以每天都花蛮多时间做...也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步...大家如果没有太多时间...也要每天抽点时间来做...估计时间会长点...但肯定也会有所改变的...
要 摘掉眼镜...那么大家就要尽量不戴眼镜...可能大部分人和我一样一直有个错误的认识...就是不戴眼镜近视就会加深...事实上这是错误的...不戴 眼镜我们的视力才有可能恢复...所以在不妨碍正常的工作学习时...我们能不戴就不戴...刚开始我不戴眼镜非常的不适应...眼前一片模糊...什么 都看不清...想拿个东西都要把头伸进去...虽然样子看起来傻了点...但是时间长了...我就慢慢适应这个模糊的世界...不过随着眼睛的恢复... 我的世界越来越清晰...我已经有一个多月没戴眼镜了...不管是在家...还是到外面...玩电脑...看电视...我都没有戴...看不清没关 系...只要越来越清楚就可以了...对了...在不戴眼镜看东西的时候...我们会有个习惯...那就是为了看清楚东西...眯眼睛或者瞪眼睛...大 家注意了千万不能这么做...一旦发现自己眼睛眯起来了...就马上停止...这个时候看不清怎么办...那就多眨眼睛...
要让我们的视力恢复...以上的方法是必要的...还有很重要的是...一定要放轻松...一个是身体、眼睛的轻松...还有一个是心理的轻松...我们要相信眼睛会变好的...不能急...
每个人的情况不一样...所以恢复的时间也不同...有的几个月...有的要一年以上...没有关系...关键是坚持...动作虽简单...但一定要每天都做...
我每天一有空就做...而且这些方法是相互结合...练习时间也不定...方法还有很多...大家可以上网查查书和资料...自己体验...希望大家能够都摘掉眼镜...大家一起努力吧...
摘自面子书 Xiiao Panda
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